RELACIONAMENTOS TÓXICOS E ABUSIVOS - RELAÇÃO COM NARCISISTA

Você já se perguntou o que vem a ser abuso emocional? Você acredita estar vivendo uma relação abusiva? Como diferenciar uma relação tóxica e abusiva de uma relação normal?

Oi, o meu nome é Leo Bertolazzi, eu sou psicanalista, e ajudo você a reconhecer relacionamentos patológicos e tóxicos e claro, a se libertar.

O primeiro passo, é você entender que uma relação abusiva envolve controle excessivo, manipulação emocional e desrespeito constante. É tudo que eu não quero e não me faz bem. Se você se sente ameaçado ou ameaçada, pisando em ovos em uma relação, tem medo de expor suas ideias ou ter determinados comportamentos, se sente oprimido(a), sente confusão mental dentro da relação, vergonha, ansiedade, tensão, hipervigilância... É possível que você esteja vivendo uma relação abusiva. Pessoas que experimentam um relacionamento abusivo, tem como um grande sintoma, não reconhecer que está vivendo uma relação de abusos. Isso chama-se negação. Negando para si mesmos e para os que o são de seu convívio tal realidade. “Imagina, eu fulano de tal, vivendo uma relação abusiva? Não, comigo não, acontece com os outros, mas comigo jamais, jamais eu viveria algo assim. Aquela pessoa só tem um gênio difícil, uma personalidade forte.” E quando você acorda, o estrago já está feito. O abusador tem como objetivo sempre, destruir a sua vida, sugar todos os seus recursos, emocionais, espirituais e financeiros, e quando nada mais restar, descartar sua vítima. São como vampiros emocionais. Os processos de abuso emocional são gradativos e vão sendo escalonados, sem que a vítima perceba, até atingir o auge da violência psicológica e física. É através do abuso emocional que o abusador controla, explora e treina a sua vítima, isso mesmo, triste e difícil de acreditar, mas a palavra é essa, treina. Para manter o ciclo de abuso, e a vítima presa, o abusador cria uma espécie de “bolha de fantasia”, fazendo você acreditar ser muita sorte sua estar nessa relação, onde tudo é maravilhoso, somos almas gêmeas, e tudo de ruim que acontece é sua culpa, mas se você seguir as regras a harmonia irá reinar. O abuso começa de forma sutil, as vezes sendo até invisível, iniciando-se em uma fase de bombardeio de amor, valorização, reconhecimento de semelhanças, criação de vínculos afetivos, seguindo para desvalorização, isolamento, confusão mental, e descarte, porém, este último,  não ocorre enquanto você fornecer suprimento. O suprimento pode ser a sua beleza, a sua jovialidade, o seu carisma, a sua rede de contatos sociais, seu status, ou até seu dinheiro. O abusador sempre busca alguma vantagem própria. O abuso emocional pode vir em qualquer aspecto da vida, você pode estar sofrendo abuso emocional do seu parceiro ou parceira, dos seus familiares, pai, mãe, irmãos, você pode estar sofrendo abuso emocional do seu chefe. Geralmente personalidades abusivas fazem parte do que nós chamamos de FDPs, isso mesmo que você está pensando, FDP, Fator Dark de Personalidade, ou Fator D, que categoriza nove traços sombrios de personalidade, que são a Psicopatia, Egocentrismo, Perversidade, Privilégio psicológico, Maquiavelismo, Sadismo, Egoísmo, Narcisismo e Desengajamento Moral. Estas são personalidades que provém de pessoas tóxicas com o comportamento ético e moral totalmente questionáveis, pois visam sempre o benefício próprio, sem se importar com as consequências que isso trará na vida de quem está próximo e envolvido.

E quais são os sinais de que você está dentro de uma relação abusiva?

O primeiro sinal que chamamos de bandeira vermelha que você deve estar atento, é se sua relação tem uma dinâmica dramática e errática, ou seja, você vive um bombardeio de amor e de repente como em uma montanha russa, surgem brigas e confusões com intensa culpa e punições. Em um instante você está em Lua de mel, em outro momento você está se sentindo culpado e sendo desvalorizado(a) e desrespeitado(a). Este intercalamento entre lua de mel e desvalorização, nada mais é do que um processo intencional, que vai lhe mantendo cada vez mais preso dentro do ciclo de abuso. Outros sinais de bandeira vermelha, são o isolamento, proibindo você de manter contato com familiares, amigos, pessoas próximas. O isolamento facilita o controle e poder, intensificando o domínio do abusador. Outra bandeira vermelha é a manipulação e o chamado gaslighting, ou seja, você se sente confuso(a), fica inseguro e não entende o que está acontecendo de verdade, sente dúvidas sobre si mesmo, sobre o relacionamento, percebe mentiras, e distorções de fatos. Uma outra bandeira vermelha e um sinal de alerta, é o tratamento de silêncio aplicado sobre a vítima, que muitas vezes nem sabe o que está acontecendo, causando insegurança, medo, frustração, confusão mental. O abusador ou personalidade FDP nunca se responsabiliza pelo que fala e por seus atos, sendo este um sinal de bandeira vermelha muito grande. Um ciclo de abuso é sempre repetitivo, contendo excesso de críticas, humilhações, desvalorização, traições, seguido de pedidos de desculpas e promessas de mudanças que nunca acontecerão. Eu sei que é doloroso, mas não acredite mais nisso.

Se você sente que está se relacionando com uma pessoa que fica agressiva psicologicamente ou fisicamente, sente dificuldades em sair da relação, sente-se dependente emocionalmente desta pessoa, sente-se culpado(a) hipervigilante, ou seja, precisa se esforçar demais, fazer demais, percebe que está sofrendo chantagens emocionais, ameaças físicas, psicológicas, cortes de projetos e recursos, é alvo de vitimização, percebe mentiras constantes, sente sua autoestima diminuindo ou sendo diminuída, não tem privacidade nem individualidade e sofre agressões psicológicas e físicas, não tenha dúvidas de que você está inserido em uma relação abusiva e tóxica e precisa de ajuda. Não tenha medo e nem vergonha, o primeiro passo é admitir. Procure conhecimento e informação, pois estes são o segundo passo da sua liberdade e da sua cura. Converse se possível com um profissional que possa lhe ajudar, ou busque ajuda no seio de seus amigos e parentes ou pessoas próximas. Admitir a verdade e encarar os problemas de frente, sempre serão a melhor alternativa para encontrar respostas e traçar novos caminhos. Acredite em si, acredite no seu potencial de se libertar e ser feliz. Acredite na sua capacidade de construir uma vida ideal e ter segurança e estabilidade emocional. Acredite que você merece amor e acredite que é possível sim viver em paz. Valorize a sua vida, e o seu tempo de vida, valorize seus ideais e sonhos e lute por um futuro melhor. Use este sofrimento que você está vivendo como um processo transformador, mergulhe nessa transformação, seja autor da sua história, e faça o melhor que você pode por você. Acredite! As vezes algumas pessoas não nos valorizam. Não deixe que essa pessoa seja você mesmo.

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